【インスタ】Chii158cmの顔や年齢や仕事は？気持ち悪いや本についても調査

2022年10月2日

みなさんは、「Chii158cm」ちぃさんという名前を聞いたことがありますか？

インスタグラムのフォロワー数６０万人超え、「宅トレ」で、コツコツと続けて、

美しいBODYを手に入れた人気インスタグラマー、ちぃさんです。

毎日、ジムへ行って、何時間も運動をする、そんな時間もない、

ダイエットが上手くいかないという、身に覚えのあるみなさん、

ちぃさんのダイエット方法を学んで、人生を変えていく、ためしてみませんか？

【インスタ】Chii158cm の顔や年齢は？

公表されていることは、少ないです。

ちぃさん、本名は非公開です。

顔はというと、ほとんど俯いて、帽子などで隠されています。

ギリギリ、あごが写っているかどうか。

生年月日も、非公開です。２０２１年４月時点で４１歳、という情報がありました。

アラフォー、とか、４３歳？というところもありました。

２人の男の子を育てる、ワーキングママです。ブロガー、通訳。

居住地は、東京です。

身長はまさに、１５８cmですね。

体重ですが、２０１７年時点で６０kg越え、スリーサイズは推定でオール９０cm（キャーッ；）

これがどのように変わって行ったのでしょうか？

【インスタ】Chii158cm の仕事は？

株式会社JOBORAのオンラインストアで、ダイエット関係の商品をプロデュースされています。

パニック障害・バセドウ病・肩こり・腰痛・不整脈、etc、、、不健康、身体の不調のオンパレード！

はては、医師から、突然死の可能性３０％とまで言われました。

筋肉量が少ないことが、この体調不良の原因だそうです。

自身の体験、経験から、心身ともに健康であることの大事さに気がつきました。

でも、運動は嫌い、ズボラで、油モノ・お酒が大好きなちぃさんです。

ある日、ダンナさまに、自分では見えない、後ろ姿、背中の写真を撮ってもらいました。

その衝撃から、２０１７年元旦より、一念発起して、食事制限はもう無理にせずに、

家の隙間の時間を使って、少しでもいいトレーニングしたらえらい！をモットーに、

「宅トレ」を始めました。

【インスタ】Chii158cm の気持ち悪い？？

ちぃさんの、トレーニング中のタイトル「気持ち悪い（汗）」でした。

「足が何かの生き物みたい（笑）ゾゾゾ〜」って、トレーニング中の姿は、側から見ると、

そうかもしれませんね。仰向けに寝て、足を回す「足こぎ」ですね。

え〜と３０回２セット？３分間？、これけっこうキツいと思います！

でも、自分がキツいと思ったところからが、勝負なんだそう。

テレビを見ながら、子供を寝かしつけながら、合間の時間にトレーニングする。

本気のモードの時は、仕事か家事のどちらかを調整！したり、朝３０分早く起きる！！！

とにかくその隙間時間を使って、継続することが大事なんだそうです。

【インスタ】Chii158cm の本は？

ちぃさんのダイエット本は、「最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット」です。

「できない」のではなく、「できること」を粛々と続けていって、結果にたどり着いたこと。

それには、意識を切り替えて、続けられないことをすぐにあきらめないで、

足こぎ１０回でも、スクワット１分でもいい、駅で階段を上るとかでも、

なんでもいいので、毎日とにかく身体を動かすこと。

「運動をするライフスタイルに変える」ことが、一番簡単、なおかつ確実な、最強のダイエット。

今日できることを、少しでも実行して、とにかく続けることだそうです。

【インスタ】Chii158cm 心のトレーニング？

まずは１０日間、できない理由をつけない、やるかやらないかは自分しだいなので、

少しでもできたら、自分を褒めて、自信をつけていくのだそうです。

自分の一番したくない、避けてきたことに向き合ってみると、

身体と心が繋がっていることに気がつき、痩せたい気持ちに繋がります。

自分では見えない背中の写真は、衝撃を感じるでしょう。目をそむけないで、変化を感じましょう。

「宅トレ」の良いところは、あえて時間を作らなくても、いつでもあいた時間に普段の生活にあわせてできます。

回数とか時間はあえて、目標を作らず、とにかくできたら自分を褒めてあげる！

日本人に足りないのは、欠点をあげつらうより、褒めることですよね〜

食事は制限しない、抜くのはダメですね。

「やめる」ではなくて、少しヘルシーに変えて、心も満足させましょう。

筋肉は脂肪より重いので、体重より見た目が大事だそうです。一喜一憂しないで、継続です。

また年齢を理由にしないこと！すこしづつ続けられれば、結果がついてきます。

まとめ

自分の生活の中に、運動を習慣化して、それが当たり前になれば、成功です。

自分の身体の調子と心の調子が、バランスよく最高になることが目標ということでした。

ちぃさんの宅トレで、今度こそダイエット成功したいですね！

最後までお付き合いいただきありがとうございました。